Munkahelyi stressz hatása egészségünkre

Azt a kérdést, hogy milyen mértékű stressz káros egy átlagos munkavállaló számára még nem sikerült megválaszolni. Mint ahogy azt sem, hogy milyen egy átlagos dolgozó. És, hogy ki felelős a stresszért? Az egyéni különbségek szerepe nyilvánvaló, hiszen ugyanazon a munkahelyen, ugyanabban a munkakörben, ami az egyik dolgozót facilitálja az egy másik számára pszichés megbetegedéseket okoz. Ugyanakkor a munkáltató is elsődlegesen a munkavállalói teljesítményre van figyelemmel, hiszen a cég tulajdonosai befektetésükért profitot várnak el. Tehát a munkát a dolgozóknak el kell végezni, ha van stressz, ha nincs.View post →

Lehet káros az optimizmus?

Életünk folyamatos kihívások elé állít bennünket, amelyek megoldása meghaladhatja erőnket. Sokszor a helyzetek megoldása nemcsak rajtunk múlik. Egy súlyos betegséggel való szembenézés során egészségmagatartásunk javítása nem biztos, hogy elég lesz a teljes gyógyuláshoz. De hasonlóan több tényezőtől függ az is, hogy a tervezett munkahelyi létszámleépítés érinteni fog bennünket vagy sem. Személyiségünk nagyban befolyásolja a problémával való megküzdési magatartásunkat, de minél súlyosabb a helyzet annál valószínűbb, hogy felmerülnek bennünk negatív gondolatok a kimenettel kapcsolatban. Ilyen helyzetben gyakran tanácsolja azt a környezetünk „Légy egy kicsit optimista!”. Vajon tényleg minden esetben hasznos az optimizmus?View post →